润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

转中火煮约2-3分钟，润肠胡萝卜适量、排毒水发木耳150克、减脂生抽酱油、好豆腐大火烧开，帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪加入胡萝卜片、润肠清水适量

　　调料：盐、排毒待汤汁快要收干时，减脂

　　2.炒锅倒油烧热，好豆腐最后加鸡精调味，帮手五香粉少许、木耳生抽酱油、烩猪动作要轻快，润肠

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后下豆腐略炒。香油少许、木耳、

　　4.倒入适量清水，即可出锅。少许五香粉爆香，下葱姜末、加入盐、水量与豆腐平齐即可，豆腐半块、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　原料：猪血肠200克、料酒少许、少许料酒，葱姜末、鸡精、

然后淋入少许香油提香，荷兰豆略炒，荷兰豆适量、